【2026年最新】シャンプー おすすめ 美容師が選ぶ5選｜髪質別の選び方も解説
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こんにちは！コニーです♪
「シャンプーって、どれを選べばいいの？」
私も30代になるまで、適当に安いものを選んでました。
でも、シャンプーを変えたら、髪がサラサラツヤツヤになって、「髪キレイですね」って褒められるようになったんです。
「ドラッグストアのシャンプーじゃダメなの？」
「サロン専売品って、何が違うの？」
この記事では、30代の私が実際に使ったシャンプー5つと、美容師さんに教えてもらった選び方を、正直にレビューします。
あなたに合うシャンプーが、きっと見つかります。
なぜ30代はシャンプーにこだわるべき？
まず、シャンプー選びが大事な理由を理解しましょう。
30代の髪の変化
1. 髪が乾燥しやすくなる
20代の頃と違って、30代は髪の水分量が減ります。
その結果、パサつき、広がり、うねりが気になるように。
安いシャンプーだと、洗浄力が強すぎて、髪がさらに乾燥します。
2. 白髪が出始める
30代になると、ちらほら白髪が…
白髪は普通の髪より硬くて、乾燥しやすいんです。
良いシャンプーを使うと、白髪も目立ちにくくなります。
3. ボリュームが減る
髪が細くなって、ペタンとなりやすい。
でも、良いシャンプーを使えば、根元からふんわり仕上がります。
シャンプーで髪質は変わる
「シャンプーなんて、どれも同じでしょ」
って思ってたけど、違いました。
良いシャンプーを使うと、美容院帰りみたいなツヤ髪になるんです。
シャンプーの選び方【美容師に聞いた】
私が通ってる美容院の美容師さんに、シャンプーの選び方を教えてもらいました。
選び方1：洗浄成分
アミノ酸系：優しい、保湿力高い
高級アルコール系：洗浄力強い、安い
ベタイン系：超優しい、敏感肌向け
30代は、アミノ酸系がおすすめ。
選び方2：保湿成分
ヒアルロン酸：保湿力高い
セラミド：髪を補修
アルガンオイル：ツヤが出る
保湿成分が入ってるシャンプーは、髪がしっとりまとまります。
選び方3：シリコンの有無
シリコン入り：ツヤが出る、指通り良い
ノンシリコン：軽い仕上がり、ボリューム出る
私は、シリコン入りを使ってます。
選び方4：香り
シャンプーの香りは、リラックス効果もあります。
私は、フローラル系が好きです。
選び方5：価格
ドラッグストア：500円〜1,500円
サロン専売品：2,000円〜5,000円
高級ライン：5,000円以上
正直、2,000円以上のシャンプーは、効果が全然違います。
シャンプー おすすめ5選【美容師が選ぶ】
実際に私が使ったシャンプーと、美容師さんのおすすめを紹介します。
1位：ラサーナ プレミオール シャンプー
価格：約3,900円（375ml）
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21日間スターターセット：1,980円（税込）
通常価格3,905円 → 49% OFF！
おすすめポイント：
✅ アミノ酸系洗浄成分
✅ 海藻エキス配合
✅ 髪がしっとりまとまる
✅ 美容師さんも愛用
✅ 21日間たっぷり試せる
実際に使ってみた感想：
これ、本当にすごかった。
美容師さんに「これ使ってる人多いよ」って教えてもらって、トライアルセットを買ってみました。
使い始めて1回目から、「あれ？髪がしっとりしてる？」と感じました。
1週間使った後、髪がツヤツヤになって、「髪キレイですね」って褒められるようになりました。
海藻エキスが、髪に栄養を与えてくれます。
21日間スターターセットの内容：
✅ シャンプー 130ml（約3週間分）
✅ トリートメント 130g（約3週間分）
✅ ヘアエッセンス 20ml（約3週間分）
1日あたり、たったの94円！
良かった点：
✅ 髪がしっとりまとまる
✅ ツヤが出る
✅ 香りが良い（フローラル系）
✅ 泡立ちが良い
✅ トライアルセットで試せる（1,980円、49% OFF）
イマイチだった点：
❌ 本商品はやや高め（3,900円）
❌ ドラッグストアで買えない
こんな人におすすめ：
- 乾燥毛・パサつく髪
- ツヤが欲しい
- しっとりまとまる髪にしたい
- まずは試してから決めたい
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私は、「1,980円で3週間も試せるなら、買わない理由がない！」って思いました。
2位：haru kurokami スカルプ シャンプー
価格：約4,070円（400ml）
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定期コース：3,432円（税込、20% OFF）
通常価格4,290円 → 20% OFF！
おすすめポイント：
✅ 100%天然由来
✅ ノンシリコン
✅ リンス不要
✅ スカルプケアもできる
✅ シャンプーブラシ付き！
✅ 送料無料！
✅ 30日間全額返金保証！
✅ 定期縛りなし！
実際に使ってみた感想：
haru kurokamiは、「ノンシリコン派」の人におすすめ。
リンス不要なのに、髪がサラサラになります。
時短にもなって、忙しい朝に助かりました。
スカルプケアもできるから、頭皮の健康も気になる人には最高。
定期コースの特典：
✅ 20% OFF（3,432円）
✅ シャンプーブラシ付き（通常1,000円相当）
✅ 送料無料
✅ 30日間全額返金保証
✅ 定期縛りなし（1回で解約OK）
定期購入って聞くと、「何回も買わないといけないんじゃ…」って不安になりますよね。
でも、haru kurokamiは、定期回数の縛りがないので、合わなければ1回受け取った後にキャンセルしてもOK！
「とりあえず試してみよう」って気持ちで買えるから、リスクゼロです✨
良かった点：
✅ リンス不要で時短
✅ 100%天然由来で安心
✅ スカルプケアもできる
✅ ノンシリコンなのにきしまない
✅ 定期コースで20% OFF + ブラシ付き + 送料無料
✅ 30日間全額返金保証で安心
✅ 1回で解約OK
イマイチだった点：
❌ 通常価格はやや高い（4,070円）
❌ ツヤはラサーナに劣る
こんな人におすすめ：
- ノンシリコン派
- 時短したい
- スカルプケアもしたい
- 定期購入でお得に買いたい
- まずは試してみたい（30日返金保証あり）
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私は、「定期縛りなしで、30日返金保証付きなら、試さない理由がない！」って思いました。
3位：ボタニスト ボタニカルシャンプー モイスト
価格：約1,540円（490ml）
おすすめポイント：
✅ ボタニカル成分配合
✅ ノンシリコン
✅ コスパが良い
✅ ドラッグストアで買える
実際に使ってみた感想：
ボタニストは、「コスパ重視」の人におすすめ。
1,540円で、それなりに良い効果。
ラサーナやharu kurokamiには劣るけど、ドラッグストアのシャンプーよりは全然良いです。
「まずは試してみたい」って人にはピッタリ。
良かった点：
✅ コスパが良い
✅ ドラッグストアで買える
✅ 香りが良い
✅ ボタニカル成分配合
イマイチだった点：
❌ ツヤはラサーナに劣る
❌ 保湿力はやや弱い
こんな人におすすめ：
- コスパ重視
- ドラッグストアで買いたい
- ボタニカル派
ボタニスト ボタニカルシャンプー モイストを楽天で見る
4位：いち髪 ナチュラルケアセレクト スムース
価格：約800円（480ml）
おすすめポイント：
✅ とにかく安い
✅ ドラッグストアで買える
✅ ノンシリコン
✅ 和草プレミアムエキス配合
実際に使ってみた感想：
「とりあえず安いのが欲しい」って人には、いち髪がおすすめ。
800円でこの効果なら、コスパ最強。
ただ、ラサーナやharu kurokamiと比べると、効果は劣ります。
髪も少し乾燥しやすいかな。
良かった点：
✅ 安い
✅ ドラッグストアで買える
✅ 和草プレミアムエキス配合
イマイチだった点：
❌ ツヤはイマイチ
❌ 保湿力が弱い
❌ 持続性が低い
こんな人におすすめ：
- とにかく安いのが欲しい
- ドラッグストアで買いたい
- 学生
いち髪 ナチュラルケアセレクト スムース【準備中】
5位：ジュレーム リラックス シャンプー
価格：約700円（500ml）
おすすめポイント：
✅ 超安い
✅ ドラッグストアで買える
✅ 大容量
✅ アミノ酸系
実際に使ってみた感想：
ジュレームは、「とにかく安く済ませたい」って人におすすめ。
700円で500mlは、コスパ最強。
ただ、効果は正直イマイチ
「まあ、こんなもんか」って感じです。
良かった点：
✅ 超安い
✅ 大容量
✅ ドラッグストアで買える
イマイチだった点：
❌ ツヤはイマイチ
❌ 保湿力が弱い
❌ 効果は低い
こんな人におすすめ：
- とにかく安く済ませたい
- シャンプーにお金をかけたくない
ジュレーム リラックス シャンプー【準備中】
シャンプー 比較まとめ
1位：ラサーナ プレミオール
価格：約3,900円（トライアル1,980円）
効果：⭐⭐⭐⭐⭐
保湿力：⭐⭐⭐⭐⭐
ツヤ感：⭐⭐⭐⭐⭐
コスパ：⭐⭐⭐⭐
おすすめ度：⭐⭐⭐⭐⭐
2位：haru kurokami スカルプ
価格：約4,070円（定期3,432円）
効果：⭐⭐⭐⭐⭐
保湿力：⭐⭐⭐⭐
ツヤ感：⭐⭐⭐⭐
コスパ：⭐⭐⭐
おすすめ度：⭐⭐⭐⭐⭐
3位：ボタニスト モイスト
価格：約1,540円
効果：⭐⭐⭐⭐
保湿力：⭐⭐⭐
ツヤ感：⭐⭐⭐
コスパ：⭐⭐⭐⭐⭐
おすすめ度：⭐⭐⭐⭐
4位：いち髪
価格：約800円
効果：⭐⭐⭐
保湿力：⭐⭐
ツヤ感：⭐⭐
コスパ：⭐⭐⭐⭐⭐
おすすめ度：⭐⭐⭐
5位：ジュレーム
価格：約700円
効果：⭐⭐
保湿力：⭐⭐
ツヤ感：⭐⭐
コスパ：⭐⭐⭐⭐
おすすめ度：⭐⭐
髪質別おすすめシャンプー
乾燥毛・パサつく髪の人
→ ラサーナ プレミオール（しっとりまとまる）
ノンシリコン派の人
→ haru kurokami スカルプ（リンス不要）
コスパ重視の人
→ ボタニスト モイスト（1,540円で効果あり）
とにかく安く済ませたい人
→ いち髪（800円）
シャンプーの正しい使い方
美容師さんに教えてもらった、正しい使い方を紹介します。
使い方1：シャンプー前にブラッシング
シャンプー前にブラッシングすると、汚れが落ちやすくなります。
使い方2：予洗いをしっかりする
シャンプーを付ける前に、お湯で1〜2分洗います。
これだけで、汚れの7割が落ちます。
使い方3：泡立ててから洗う
シャンプーを直接髪に付けるのはNG。
手で泡立ててから、髪に付けましょう。
使い方4：頭皮をマッサージするように洗う
髪じゃなくて、頭皮を洗うイメージ。
指の腹で、優しくマッサージします。
使い方5：すすぎは3分
すすぎが一番大事！
シャンプーが残ると、頭皮トラブルの原因になります。
3分くらいかけて、しっかりすすぎましょう。
【Q&A】シャンプーのよくある質問
Q1. 毎日シャンプーしても大丈夫？
A. 大丈夫です。
30代は、皮脂が出やすいので、毎日シャンプーした方が良いです。
Q2. シリコン入りとノンシリコン、どっちがいい？
A. 髪質によります。
乾燥毛 → シリコン入り（ツヤが出る）
細毛・軟毛 → ノンシリコン（ボリュームが出る）
私は、乾燥毛なので、シリコン入りを使ってます。
Q3. 安いシャンプーと高いシャンプー、何が違う？
A. 洗浄成分、保湿成分、補修成分が違います。
高いシャンプーは、洗浄成分が優しく、保湿・補修成分が豊富です。
正直、2,000円以上のシャンプーは、効果が全然違います。
Q4. シャンプーの使用期限は？
A. 開封後、約6ヶ月〜1年です。
開封したら、なるべく早く使い切りましょう。
Q5. ラサーナとharu kurokami、どっちがいい？
A. 目的によります。
しっとりまとまる髪 → ラサーナ
ノンシリコン・時短 → haru kurokami
私は、しっとりさせたかったので、ラサーナを選びました。
まとめ：シャンプーで髪質は変わる
シャンプーおすすめTOP5：
磊 1位：ラサーナ プレミオール
価格：約3,900円（トライアル1,980円）
おすすめ度：⭐⭐⭐⭐⭐
賂 2位：haru kurokami スカルプ
価格：約4,070円（定期3,432円）
おすすめ度：⭐⭐⭐⭐⭐
雷 3位：ボタニスト モイスト
価格：約1,540円
おすすめ度：⭐⭐⭐⭐
4位：いち髪
価格：約800円
おすすめ度：⭐⭐⭐
5位：ジュレーム
価格：約700円
おすすめ度：⭐⭐
私からのアドバイス
30代になったら、シャンプーにこだわるべきです。
「シャンプーなんて、どれも同じ」って思ってたけど、全然違いました。
良いシャンプーを使うと、美容院帰りみたいなツヤ髪になるんです。
まずはラサーナを試してみて
「3,900円は高い…」って思うかもしれません。
私も最初、めっちゃ迷いました。
でも、トライアルセットなら1,980円で3週間も試せるから、リスクゼロ。
使ってみて、「もっと早く買えばよかった…」って後悔しました。
髪は毎日洗うもの。
だから、良いシャンプーを使うと、毎日の積み重ねで、髪質が変わります。
「もっと早く買えばよかった…」って後悔しないために、今日から始めませんか？
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